Gesundheit ist eine Gewohnheut

„Habit ist Gewohnheit, und nicht von jedem aus dem Fenster geschleudert werden, aber entlockt unten einen Schritt zu einem Zeitpunkt.“
– Mark Twain (1835-1910)

Die Art der Gewohnheit ist heimtückisch und klebrig. Und obwohl einige Gewohnheiten mit unfehlbarer und unglücklichen Leichtigkeit halten, sind wir mit dem gleichen Dilemma, egal verläßt die Gewohnheit: Wie undogged zu bekommen.

Nachdem von chronischem Alkoholismus (Wochenend Binge-Trinken) und Zigarettenrauchen zurückgewonnen und mit zahlreichen anderen Erholungen behandelt zu haben, einen von ihnen übermäßigen Essen, kann ich in einer vitanoria kaufen art und Weise sprechen, mit dem Sie wahrscheinlich zustimmen.

Ich versuchte mehrmals Gewohnheiten um das Fenster zu schleudern. Das ist sie, kalt Türkei zu überwinden, ohne Strategie, oder mit einer Strategie, die unseligen war. Fast scheiterte jedes Mal, wenn ich. Weil ich nicht eine einsame Gewohnheit bei der Bekämpfung einen Moment schaffen, die immer kommt.

Etwas AA hat mich gelehrt, wie wichtig Ehrlichkeit war. Es ist auf die Abwendung, dass wir in fertig sind, wenn sie auf unser Versuch, sich zu erholen. Und es gibt Momente, in denen wir versucht sind, in dem die Entscheidung kankusta duo weg kommt durch Drehen zu verfallen.

Wir distanzieren von uns in diesen Momenten, durch eine kleine Lüge geglaubt, eine zentrale Verweigerung, einen gefährlichen Kompromiss. Abwendung Solche macht die Tage, Wochen, Monate, manchmal Jahre, harter Arbeit, vergeblich.

Die Art und Weise Wiederherstellung funktioniert, ist einen Tag zu einer Zeit konzentrieren, wie Twain einen Schritt zu einem Zeitpunkt schon sagt,. Das ist kein Hexenwerk. Aber es ist eine Verpflichtung nicht weg drehen, die mit ihnen, treu zu unserer Sache zu bleiben, die Wahrheit entsprechen.

Ehrlich zu sein, einen Tag zu einer Zeit, konsequent und je nach treu, ist die Art und Weise von jeder unangenehmen Angewohnheit zu erholen.

Der Imperativ ist also ehrlich zu bleiben. Seien Sie ehrlich jeder Schritt des Weges, und wir können alles erreichen, die uns möglich ist, zu erreichen.